Наші унікальні програми допомагають відчути радість руху та покращити якість життя у золотому віці
Обрати програму
У plimseran ми впевнені, що вік – це лише цифра. Наша місія – допомогти людям золотого віку відкрити нові горизонти активності та покращити самопочуття через спеціально розроблені програми тренувань.
Ми створили унікальну методику, що дозволяє поступово підвищувати фізичну активність, зміцнюючи м'язи та покращуючи загальний тонус організму. Наші тренери - сертифіковані спеціалісти з великим досвідом роботи саме з людьми старшого віку.
Спеціальні вправи для покращення роботи серцево-судинної системи
Вправи для покращення стійкості та запобігання неприємностям
Безпечне зміцнення м'язів для підтримки фізичної незалежності
Фізична активність для покращення настрою та боротьби зі стресом
Адаптовані асани йоги для покращення гнучкості та розслаблення м'язів. Ідеально підходить для новачків та тих, хто відчуває обмеженість рухів.
Вправи у воді, що значно знижують навантаження та створюють комфортні умови для тренування. Покращує рухливість та підвищує загальний тонус організму.
Поєднання музики та руху для покращення координації та настрою. Танці – це не лише фізична активність, але й соціалізація та радість творчості.
Техніка ходьби з спеціальними палицями, що активізує верхню частину тіла та знижує навантаження на коліна. Заняття проходять на свіжому повітрі.
У plimseran ми розуміємо, що кожна людина має свої особливості та потреби. Саме тому ми розробили систему поступової адаптації до фізичних навантажень, яка дозволяє досягати помітних результатів без надмірного напруження.
Наші клієнти відзначають покращення самопочуття вже після перших тижнів занять. Відновлення енергії, підвищення загального тонусу та покращення настрою – це лише початок позитивних змін, які відбуваються в організмі.
Почала займатися йогою в plimseran два місяці тому. Відчуваю, що стала більш гнучкою, покращилась координація, а ще - з'явилось більше енергії для активностей з онуками. Дуже задоволена!
Після виходу на пенсію відчував, що мені не вистачає руху. Аква-фітнес у plimseran - саме те, що мені було потрібно. Заняття у воді дуже комфортні, а результати просто вражають. Рекомендую!
Танцювальні заняття - це моє захоплення! Тренери plimseran створюють чудову атмосферу, де почуваєшся молодшою на 20 років. Крім фізичних покращень, я знайшла нових друзів та знову почала насолоджуватися життям.
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб детально розповісти про наші програми та допомогти обрати найбільш підходящу для вас.
Також ви можете написати нам на електронну пошту: